مهمترین خواص عناب

خواص عناب ، ۱۰ مورد از خاصیت ها و مضرات میوه عناب

خواص شنبلیله ، ۱۱ مورد از خاصیت ها و مضرات مصرف شنبلیله

خواص شنبلیله شنبلیله یکی از گیاهان محبوب در سراسر جهان است که علاوه بر استفاده در صنایع غذایی، خواص درمانی نیز دارد. نام علمی گیاه شنبلیله به انگلیسی “T igo ella foe um-g aecum” می باشد …

خواص سنجد ، ۹ مورد از خاصیت ها و مضرات مصرف سنجد

خواص سنجد سنجد یکی از انواع میوه های درختی است که از نظر ظاهری شباهت زیادی به عناب دارد و دارای فواید درمانی بسیاری برای سلامتی بدن و درمان انواع بیماری های …

خواص پرتقال ، ۱۱ مورد از خاصیت ها و مضرات میوه و آب پرتقال

خواص پرتقال پرتقال یکی از انواع میوه های محبوب در سراسر جهان است که بیشتر به خاطر ویتامین هایش شناخته می شود، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات پرتقال در ادامه …

خواص عناب

عناب میوه ای کوچک به اندازه زیتون است که رنگ آن در ابتدا سبز است و وقتی که میوه می رسد رنگ ان به نارنجی تغییر می یابد. این میوه خواص دارویی بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد.

همچنین ببینید : خواص و مضرات انجیر برای یبوست، کلسترول خون و ریزش مو

خاصیت های عناب

پیشگیری از سرماخوردگی

مصرف عناب به دلیل اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می تواند از بیماری های شایع ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند. علاوه بر این، پتاسیم و ویتامین های موجود در عناب کمک می کنند که بتوانید سرماخوردگی و سرفه را درمان کنید.

جوان سازی پوست

جالب است بدانید که عناب به عنوان یک داروی طبیعی ضد پیری شناخته می شود. آنتی اکسیدان های موجود در عناب به کنترل رادیکال های آزاد کمک می کنند و به همین جهت روند پیری پوست را به تاخیر می اندازند. علاوه بر این موارد مصرف عناب باعث می شود پوستی سفت تر و شاداب تر داشته باشید.

درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی می توانید از عصاره هسته عناب استفاده کنید زیرا این عصاره مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند و علاوه بر اینکه اضطراب و بی قراری را از شما دور می کند، به خوابی آرام و بدون دغدغه نیز کمک می کند.

لاغری و کاهش وزن

یکی از دلایلی که باعث شده است عناب در رژیم غذایی افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند وجود دارد این است که عناب دارای کالری بسیار پایینی است. علاوه بر این فیبر و پروتئین های موجود در عناب باعث می شود که شما احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه از پرخوری جلوگیری می کند.

سم زدایی خون

عناب هم مانند انار به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون شناخته می شود. عناب حاوی مقادیر مناسبی از انواع ساپونین و آلکالوئید می باشد که این مواد باعث می شوند سموم موجود در خون پاک سازی شوند و خون شما به صورت کاملا طبیعی تصفیه شود که این عمل باعث می شود که بدن از خیلی بیماری ها در امان باشد.

درمان کبد چرب

مصرف عناب کمک می کند که سموم موجود در کبد پاک سازی شوند و کبد عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این مصرف عناب به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان های قوی باعث شده است که از این میوه برای درمان کبد چرب هم استفاده شود.

درمان جوش صورت و آکنه

مصرف موضعی آب عناب کمک می کند که جوش های صورت را به راحتی از بین ببرید. آنتی اکسیدان های موجود در عناب باعث می شوند التهابات پوستی کاهش یابد و به همین دلیل می توانند به روند بهبود جوش های صورت و آکنه کمک کنند. برای این منظور آب عناب تازه یا عصاره عناب را روی پوست صورت خود بمالید و پس از ۳۰ آنرا با آب گرم بشویید.

خواص ضد سرطان

عناب به طور طبیعی دارای انواع فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های قوی می باشد و به همین دلیل به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان شناخته می شود و می تواند به طور کلی به درمان و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها کمک می کند.

زیان های عناب

افزایش غلظت خون

مصرف عناب باعث می شود که مقدار ویتامین K در بدن به طور محسوسی افزایش یابد و زیاد شدن این ویتامین می تواند باعث افزایش غلظت خون و مشکلاتی مثل خواب آلودگی و بی حالی شود. در نتیجه افرادی که دارای غلظت خون بالا هستند بهتر است از مصرف بیش از اندازه عناب خودداری کنند.

عناب در رژیم غذایی

عناب معمولا به صورت تازه یا خشک شده به عنوان تنقلات مصرف می شود، البته از عناب غذاها و خوراکی هایی هم تهیه می شود که از مهم ترین این غذاها و خوراکی ها می توان به دمنوش یا چای عناب و عناب پلو اشاره کرد.

عناب میوه ای درخچه ای است که به «خرمای سرخ» معروف است. در باب فواید عناب، مطالب بسیاری گفته شده اما قبل از هر چیز، باید این میوهٔ کوچک و خوشمزه را بیشتر شناخت. عناب در مناطق گرمسیری رشد می‌کند بنابراین خواستگاه این میوه نقاط گرم و خشک کشورهای آسیایی است. عناب در جنوب کشورهای چین، هند و کرهٔ جنوبی و در کشور ایران در خراسان جنوبی قابل کشت و برداشت است. درخت عناب آنقدر پر خاصیت است که از هیچ یک از قسمت‌های آن نمی‌توان گذشت. از ریشهٔ درخت عناب برای درمان بیماری‌های گوارشی و از جوشانده‌ٔ برگ درخت عناب به عنوان آرام بخش استفاده می‌شود. همچنین میوهٔ عناب نیز دارای خواص دارویی بی شماری است که در مصارف مختلف استفاده می‌شود. این میوه در ابتدای رشد، سبز رنگ و شبیه زیتون است اما به تدریج به رنگ قرمز متمایل می‌شود. در زمستان نیز عناب را به صورت خشکبار استفاده می‌کنند.

فواید عناب بسیار است و البته به دو صورت خشک و تر کاربرد درمانی دارد. در این مقاله به اختصار به هر دو جنبهٔ فواید عناب خشک و فواید عناب تر می‌پردازیم. نکته ای که باید در استفاده از عناب در نظر گرفت، این است که با توجه به مشکلات یا عارضه‌های جسمانی، از عناب تازه یا خشک باید استفاده کرد تا درمان عمیق تری صورت گیرد اما این بدان معنا نیست که اگر از عناب خشک به جای عناب تازه استفاده شود، بهبودی بر درد حاصل نمی‌شود. نکتهٔ دیگر این است که عناب به خودی خود نوعی میوهٔ درختی محسوب می‌شود، بنابراین خوردن آن بدون هدف خاصی باز هم خالی از لطف نیست زیرا این میوه سرشار از ویتامین‌های A و C است و بطور طبیعی بر بهبود عملکرد بدن تأثیرگذار خواهد بود.

جوشاندهٔ عناب خشک

فواید عناب خشک را با درمان بی خوابی و کاهش استرس آغاز می‌کنیم. فیتوکمیکال‌های موجود در عناب خشک موجب تأثیرگذاری بر فرآیندهای عصبی مغز می‌شوند. مغز برای اینکه به خواب فرو رود، هورمونی به نام سروتین را ترشح می‌کند. هر چه میزان این هورمون در مغز بیشتر باشد، آرامش ذهنی فرد بیشتر خواهد بود و در نتیجه خواب راحت و عمیق تری خواهد داشت. میزان ترشح سروتین در افراد متفاوت است اما راه‌های زیادی برای افزایش ترشح این هورمن وجود دارد. یکی از فواید عناب، درمان بی خوابی و کاهش استرس و حتی افسردگی است. مادامی که به صورت منظم و البته به اندازه از این میوه استفاده شود، می‌توان اطمینان حاصل کرد که به طور طبیعی اختلال خواب یا اضطراب فرد تحت کنترل است. برای این منظور به دلخواه می‌توانید عناب خشک را خیسانده یا آن را همراه برگ‌های درخت عناب بجوشانید و قبل از خواب میل کنید. عصاره یا جوشاندهٔ عناب خشک باعث تقویت میزان سروتین در مغز و بهبود وضعیت خواب خواهد شد.

درمان یبوست با عناب

از عناب خشک برای دردها و بیماری‌های دیگری نیز استفاده می‌شود. به عنوان مثال درمان یبوست با عناب، یکی از معروف ترین ترفندهای طب سنتی است که بین مردم رایج است. برگ درخت عناب و عناب خشک را به علاوه ترکیبات گیاهی دیگری که در داروخانه‌های طب گیاهی و عطاری‌ها یافت می‌شود، تهیه کنید. گیاهان مورد نظر را با مقداری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا به قوام برسد، سپس همراه کمی عسل یا نبات نوش جان کنید. از این نسخه به عنوان ملینی قوی نیز یاد شده است. اگر به عطاری مراجعه کنید و مشکل یبوست را مطرح کنید، حتماً و لزوماً اولین نسخهٔ پیشنهادی عطار، عناب و به طور اختصاصی درمان یبوست با عناب خواهد بود.

رهایی از سرفه و خلط سینه

از دیگر فواید عناب خشک به درمان درد سینه و گلو هنگام سرماخوردگی نیز می‌توان اشاره کرد. همانطور که گفته شد این میوه دارای مقادیری عظیم از ویتامین C است و چه نسخه ای می‌تواند از مصرف ویتامین C برای سرماخوردگی بهتر باشد؟ از مصرف انواع مرکبات گرفته تا مصرف عناب، تمامی روش‌های سنتی و خانگی که به درمان سرماخوردگی می‌پردازند، به مصرف این ویتامین ختم می‌شوند. بنابراین یکی دیگر از فواید عناب، درمان گرفتگی و دردهای ریوی هنگام سرماخوردگی است. نسخهٔ پیشنهادی این مقاله به طور اختصاصی جوشاندهٔ عناب خشک به علاوۀ برگ آویشن و عسل است. این دستور باید در طول دورۀ درمان به طور منظم همچون قرص و داروهای شیمیایی استفاد شود، یعنی حداقل ۳ بار در طول شبانه روز باید از این جوشانده میل کنید تا خیلی زود از شر تمامی عوارض سرماخوردگی از جمله سرفه و خلط سینه رها شوید.

مهم‌ترین فواید عناب تازه

همانطور که می‌دانید از عناب تازه به عنوان میوهٔ فصل نیز استفاده می‌شود. بنابراین مصرف این میوه همچون دیگر میوه‌ها و سبزیجات برای بدن خواص مفید بی شماری دارد، به عنوان مثال عناب تازه ای که در بهار برداشت می‌شود را می‌توان در چاشت کودکان قرار داد. این میوهٔ کوچک و خوش طعم باعث افزایش سطح انرژی و هوشیاری کودکان می‌شود، اما این تنها قسمتی از ماجراست. ترکیبات منحصر به فردی که در ساختار بیولوژیکی عناب وجود دارد، تقویت و استحکام استخوان‌ها، بهبود عملکرد قلب، تصفیه خون و تقویت سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارند. بهترین جوشاندهٔ خانگی برای تقویت دستگاه هاضمه نیز ترکیب عناب و زنجبیل تازه است که از مهمترین فواید عناب تازه محسوب می‌شوند.

نسخهٔ معجزه آسا

فواید عناب را تا به اینجا دنبال کردید اما از مطالعه و تجربهٔ این نسخه غافل نشوید، زیرا به جد ثابت شده است استفاده از نسخه ای که در ادامه گفته خواهد شد، طبیعی ترین و آسان ترین درخشان کننده پوست خواهد بود. حتماً شنیده اید که یکی از راه‌های شناخت اختلالات کبدی در بدن، بررسی پوست صورت است. بنابراین اگر به هر دلیلی پوستی خشک همراهِ جوش و آکنه دارید، ممکن است به نوعی اختلال در کبد دچار باشید اما نگران نباشید، با مصرف عصارهٔ عناب تازه می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید. گفتنی است از عصارهٔ عناب تازه برای درمان دردهای مفصلی و بیماری آلزایمر نیز استفاده می‌شود.

دستور تهیه عصارۀ عناب تازه

پس از گذشت چند هفته نتایج معجزه آسای این نسخه را روی پوست خود خواهید دید. استفاده از عصارهٔ عناب تازه برای درخشان کردن پوست و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوست از دیگر فواید عناب است.

کلام آخر

از فواید عناب در طب سنتی، سخن‌های بسیار نقل شده است که البته تمامی آن‌ها به طور علمی قابلیت اجرا دارند اما از این میوهٔ پر خاصیت در مصارف پزشکی و دارویی نیز استفاده می‌شود. مهم‌ترین دارویی که تا به حال از عناب تولید شده، روغن عناب است. این داروی معجزه آسا برای رشد مو و پاکسازی پوست، درمان التهابات مفصلی و بهبود زخم مناسب است. انواع کرم‌ها، شامپوها و سرم‌های مبتنی بر روغن هستهٔ عناب در اغلب داروخانه‌ها یافت می‌شوند. بنابراین اگر تمایل دارید از فواید عناب خشک یا درمان یبوست با عناب اطلاعات بیشتری کسب کنید، لازم است یک بار دیگر و به دقت این مقاله را مطالعه فرمایید.

شاید به این مطالب علاقه مند باشید

Leave a comme لغو پاسخ

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

لطفا کپچا را تکمیل کنید: ۱ ۸ =